脸上长期暗疮不退小心卵巢病

本文摘要:维持卵巢的身体健康必须坚决展开必要的体育锻炼和户外活动、保持良好的心态。下面来重点讲解下2种卵巢维修的方法。 女人必知的卵巢维修的小方法 ●卵巢维修食疗处方 配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。 制作:再行将猪蹄去毛洗涤,用1500-2000毫升水慢火煮3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同熬1小时。 食用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

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维持卵巢的身体健康必须坚决展开必要的体育锻炼和户外活动、保持良好的心态。下面来重点讲解下2种卵巢维修的方法。  女人必知的卵巢维修的小方法  ●卵巢维修食疗处方  配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。  制作:再行将猪蹄去毛洗涤,用1500-2000毫升水慢火煮3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同熬1小时。

  食用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。  此外,要多不吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等含有维生素E的食品和含有维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及含有维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

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  ●穴位美容护好卵巢  美容处方膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2-3次,每次20分钟,可增进女性内分泌和生殖系统功能的提高,有益卵巢的维修。


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