女性乳房保健操分六节 规律性生活使乳房更健康

本文摘要:这套乳房保健操共计分成六节,由8个主要运动胸部的动作构成。第一节:双手用力在胸前文殊并向下,到头顶后两边关上,再行由两边向胸部张开,向左四拍电影后再行返回胸前四拍电影,然后再行向右四拍电影返回中间后拿起。 第二节:双手文殊后向下到头顶关上,然后再行在胸前文殊,关上,文殊关上,四次。再行双出纳拆分后用力在胸前左右移动,向下分离后,渐渐拿起。第三节:双掌分别放到胸部两侧,指头朝内,向前伸延至胸前文殊再行关上。反复做到四次。

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这套乳房保健操共计分成六节,由8个主要运动胸部的动作构成。第一节:双手用力在胸前文殊并向下,到头顶后两边关上,再行由两边向胸部张开,向左四拍电影后再行返回胸前四拍电影,然后再行向右四拍电影返回中间后拿起。

第二节:双手文殊后向下到头顶关上,然后再行在胸前文殊,关上,文殊关上,四次。再行双出纳拆分后用力在胸前左右移动,向下分离后,渐渐拿起。第三节:双掌分别放到胸部两侧,指头朝内,向前伸延至胸前文殊再行关上。反复做到四次。

第四节:双手文殊,抱住,关上,再行双手向内文殊,放到乳房中间,用力切合中线。两拍电影一个节奏,反复四次。

第五节:左手上右手下,在腹部和胸部上下做到巡回演唱的圆弧运动,在做到动作的同时挂胯,双手大大交错。乳房保健操的作法还包括第六节:双手关上与肩平,由下平等主义仍然到头顶,再行从头顶之间靠肩张开。

规律性生活使乳房更加身体健康生理学家研究找到,乳房高大、乳头如珠、乳晕色素长时间的女性,多是卵巢、子宫发育完善的人。女性的性敏感区,首先是阴道周围,其次就是乳房。

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性生活前,当妻子穿著薄薄的内衣,似露非露的乳房需要通过视觉效应唤起丈夫的性欲望。丈夫通过爱抚、亲吻乃至亲吻乳头等性刺激,既有助唤醒妻子的性欲,又可交流双方的情感交流,唤起丈夫的性兴奋。女子在性兴奋期,乳头结构中平滑肌纤维不会不由自主地膨胀而举起,显得圆润;乳晕显著肿胀,乳房出血体积显著减小,乳房皮肤表面静脉扩展。

乳房收缩时,阴道已充份湿润,作好了性交的打算。性兴奋消失时,乳晕肿胀和乳头举起很快消失,减小的乳房及罄扩展的乳下静脉渐渐恢复正常。

长时间、有助于而又有规律的性生活,需要增进乳房的血液循环,使机体内分泌功能更为完备。有不少女子婚前发育不成熟期的乳房,经过一段时间的婚姻生活后,乳房就显得甜美高大,过去平缓的胸脯显著地突起了乳峰,变得楚楚动人。有资料指出,有长时间、规律、人与自然性生活的妇女,乳腺小叶炎症、经前期综合征等乳房妇科疾病的发病率较低。

失望的性生活还可提升机体免疫力,使体内的T淋巴细胞含量正处于最佳状态,具备防治乳腺癌的功效。


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