乳房自检四字经:看触卧拧

本文摘要:触碰自己的双峰对东方女性来说,或许是一件极为失望耻辱的事情。但是,触碰自己的咪咪,展开乳房自检,意味著是确保乳房身体健康的唯一途径。下面专家教教大家乳房自检四字经——看、控、枯、把手。 留意:女性在展开乳房自我检查时,最差是在洗澡时展开,特别是在肥皂水或沐浴液还没浸去前。 一、看 对着镜子,两手叉腰,仔细观察乳房的任何转变。比如,乳房的轮廓,若无肿起部分、若无皮肤微凹或乳头的回缩、否平面等。再行将双臂慢慢地上举过头,仔细观察乳房是不是任何转变。

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触碰自己的双峰对东方女性来说,或许是一件极为失望耻辱的事情。但是,触碰自己的咪咪,展开乳房自检,意味著是确保乳房身体健康的唯一途径。下面专家教教大家乳房自检四字经——看、控、枯、把手。  留意:女性在展开乳房自我检查时,最差是在洗澡时展开,特别是在肥皂水或沐浴液还没浸去前。

  一、看  对着镜子,两手叉腰,仔细观察乳房的任何转变。比如,乳房的轮廓,若无肿起部分、若无皮肤微凹或乳头的回缩、否平面等。再行将双臂慢慢地上举过头,仔细观察乳房是不是任何转变。还是仔细观察乳房的轮廓、大小、皮肤和乳头。

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  二、控  最差是在洗澡时检查乳房,特别是在肥皂水或沐浴液还没浸去前。这时手较为更容易在干燥润滑剂的皮肤上移动。  明确检查方法是,将摊平的手柔和移动。

用中间三个指头的指腹,检查每一侧乳房的每个部分,主要是检查乳房是不是肿块、硬结或变薄的情况。  三、枯  仰面平躺,在被检乳房外侧的肩胛下填放一个枕头或软物。

再行将同侧的手放到头后,用手臂当枕头。这样能使乳房的的组织更加均匀分布地分摊在胸部。  再行将平摊的手轻力在皮肤上,以乳头为中心慢慢地移动检查。

再行检查乳房的上方,右乳依顺时针方向,左乳依逆时针方向;从乳房的外围起,渐渐向中心移动,慢慢地检查三圈,从外围向内画圈以后乳头。  四、把手  用拇指和食指,轻挤、把手乳头,仔细观察是不是乳头排液。如果有乳头溢液,不应仔细观察是回应的还是混浊的?是微黄、乳白还是血性的?一旦发现异常,应立即就诊。


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