经期过后滋阴补血最重要

本文摘要:肌肤长斑的原因主要是气血通畅、性激素黏液紊乱,按照中医的众说纷纭就是“精血不足,无法上荣于面”,产生的色斑主要产于在脸颊两侧、发际线边缘、人中、下巴等处。 平时不应多食用温补的食材,如山药、茯苓、莲子、红小豆、黑豆、果仁等。 特别是在是月经后的调理十分最重要,可必要进补鹿茸、阿胶、红枣、羊肉、枸杞等白花药材及食物。 在月经完结之后,所取五味子10~15克、红枣4~5颗、鸡蛋一个,用一碗多的水浸泡10分钟左右,将蒸熟鸡蛋捞起剥壳后,再放回来熬七八分钟,加入适量红糖。

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肌肤长斑的原因主要是气血通畅、性激素黏液紊乱,按照中医的众说纷纭就是“精血不足,无法上荣于面”,产生的色斑主要产于在脸颊两侧、发际线边缘、人中、下巴等处。  平时不应多食用温补的食材,如山药、茯苓、莲子、红小豆、黑豆、果仁等。

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特别是在是月经后的调理十分最重要,可必要进补鹿茸、阿胶、红枣、羊肉、枸杞等白花药材及食物。  在月经完结之后,所取五味子10~15克、红枣4~5颗、鸡蛋一个,用一碗多的水浸泡10分钟左右,将蒸熟鸡蛋捞起剥壳后,再放回来熬七八分钟,加入适量红糖。倒数服用三到四天,可调理气血,气血充裕大自然面色红润有光泽。


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